Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft. Die Erfahrung beginnt beim Körper und führt dich weiter zum Geist und zum Herzen. Mit Geist ist hier die Gesamtheit deiner Erfahrungen gemeint (Körperbewusstsein, rationales Bewusstsein, intuitiver Bewusstsein, emotionales Bewusstsein...). YogaMind möchte mit dir deinen Geist, dein Bewusstsein erfahren und erforschen, um einen Beitrag zu leisten zu dem sich entfaltenden Bewusstsein auf dieser Erde.
Gerne möchte ich mit dir die Vision teilen von einem klaren und zentrierten Geist und einem offenen und reinen Herzen! Yoga und die darin enthaltenen Methoden und Konzepte geben dir Mittel, welche dir helfen den Geistesfrieden und die Lebendigkeit des Herzen in dir zu erfahren bzw. wieder zu erkennen und zu deinem ursprünglichen Sein zurückzukehren.
In sich zentriert erhält der Geist, bzw. das Bewusstsein grosse Kraft und die persönliche Kreativität beginnt aus deinem Herzen nach aussen zu strahlen!
Dann kann die Freude am Kleinen, Alltäglichen auch auf die Welt und aufs grosse Ganze übertragen werden. Der spirituelle Krieger - die Würde des Menschseins - erwacht und die Zukunft kehrt in all ihrer Strahlkraft durch die offene Türe des Herzens zu uns zurück.
„The point to be grasped is this, that the heart means the very core of one‘s being without which there is nothing whatsoever.“
„All that is required to realize the Self is to be still. What can be easier than that ?“
Ramana Maharshi
„From the sorcerer‘s point of view, the purpose of yoga is to establish the body as a completely unified base and temple, so that the reflection and order of the body‘ movements are a reflection of the original sacred order of the higher cosmos...“
Cosmic History Chronicles, Volume I - Book of the Throne
Der Yogastil Vinyasa Flow hat seinen Ursprung im Ashtanga Vinyasa Yoga nach Pattabhi Jois (Mysore/Indien). Im Vinyasa Flow wird fliessend von einer zu anderen Yoga-Stellung gewechselt. Rhythmische Bewegungen zwischen den Stellungen und pulsierende Bewegungen schärfen das Bewusstsein beim Hineingehen in die Stellung sowie für die Endposition der Stellung selbst. Ein lebendiges Körperspiel im Fluss wird kombiniert mit einer klaren Ausrichtung des Körpers in der gehaltenen Yogastellung.
Im Yoga Flow kannst du deine Kreativität erforschen oder wie eine der weltweit bekanntesten Flow-Lehrerinnen ‚Shiva Rea‘ sagt: „das einzige was dich von deiner Kreativität abhält, ist es einfach zu tun.. „
Ich lade dich ein mit mir diesen wunderbar vielfältigen und kreativen Yogastil zu erforschen.
Hatha Yoga
Hatha Yoga bedeutet wörtlich Yoga der Kraft und hat seine Wurzel im Philosophiesystem des Tantrismus. Dabei wird der Körper nicht als hinderlich empfunden, sondern als ein wunderbares Gefährt, einen Tempel um höheres Bewusstsein zu erfahren. Aus diesem Grund wurden im Hatha Yoga viele Techniken entwickelt um einzelnen Körperteile und -systeme bewusst wahrzunehmen und zu kräftigen. Dadurch sollte der Körper vorbereitet werden für den Aufstieg der Kundalini.
Die klassischen Stellungen des Hatha Yoga bilden die Basis meiner Yogastunden. Sie bilden die Eckpfeiler, um welche wir im Vinyasa Flow fliessen.
In den Yogastunden werden verschiedene yogische Techniken praktiziert wie Atemübungen (Pranayama), Sinnesübungen (Pratyahara), kraftvolle Worte und Klänge (Mantra), sowie energetische Siegel bzw. Handgesten (Mudra). Die verwendeten Techniken stammen aus den klassischen Yoga-Schriften; sie alle dienen dazu verschiedenste Körper- und Seinserfahrungen zu erleben.
Meditation
Ich verwende Meditation um den Geist und das Energiesystem zu reinigen, zu balancieren und zu öffnen. Deshalb sind meine Meditationen grundsätzlich geführt, wobei du dabei natürlich auch deine ganz eigene Erfahrung machst. Regelmässige Meditation verankert dich in einem stabilen Seins-Zustand, indem sie eine Verbindung herstellt und aufrecht erhält zu deiner lebensnotwendigen Intuition, deinem inneren Wissen, deinem höheren Selbst.
